カフェテインで痩せた？アラフォー主婦が実体験！
若い時は努力しなくてもスリムな体系を維持できていたのですが、今は43歳。
どんどん痩せにくくなってきました。
トレーニングジムにも通って、やっと今の体系を現状維持。
本当はあと3kgくらい落としたいんだけどなぁ。
そんなときに「カフェテイン」のことを知りました。
コーヒーは痩せる、プロテインも痩せる、W効果のカフェテインなら？と、さっそく取り寄せてみました。
カフェテインが届きました。
カフェテインを飲む気、満々で届く前にシェイカーなどをそろえていたのですが、届いた箱の中にはカフェテインと一緒にシェイカーやスプーンもつけてくれていました。
用意しなくても良かったのね・・・。
この気遣いは親切ですね。
あとで確認したら定期購入でクレジットカード決済を選ぶとシェイカープレゼントという特典でした。
私は偶然でしたが、これから購入する方はシェイカーもらえるように購入方法を選ぶとお得だと思います。
（定期購入といっても解約も自由ですから、一回だけで辞めることもできます。）
カフェテインの作り方
作り方は簡単でした。付属スプーン2杯のカフェテインを付属のシェーカーに入れて牛乳を適当（150-250ml）にいれて、シェイクするだけ。
最初に作ったときは、シェイカーの蓋がきちんと閉まっていなかったようで、悲惨なことになりました。
以後は気をつけるようになりましたが、作る時にはシェイカーの蓋にはくれぐれも注意です。
カフェテインの味
さっそく飲んでみます！
第一印象は「美味しい！」。
私はコーヒーが大好きで、味にはちょっとこだわりがあります。
カフェテインはダイエット用ですから、美味しくないだろうなぁと予想していました。
甘ったるい子供っぽい味のものや、コーヒーとは言えないような変な味のものが届いたら飲めるかな？と心配していたんです。
味に期待はしていなかったけれど、この味はとても好み！
カフェで注文したような美味しさです。
これは一日一杯とは言わず、何杯でも飲みたい！！！
でも、カロリーが気になる。ダイエットのために飲み始めたのに、美味しいダイエットドリンクで太ってしまっては本末転倒です。
カフェテインのカロリーを調べました。1杯あたり、35.5キロカロリー。
糖質も2.7gと、まったく問題にならない程度です。
ただこれはカフェテインだけのカロリーです。牛乳で割ったら牛乳分のカロリーが追加されますので、厳密にダイエットしたい方は水のほうがいいかもしれません。
私は美味しいほうがいいので、一日一杯で牛乳割にしました。
カフェテインを飲み始めて気がついたこと
ダイエットのために飲み始めたカフェテインですが、飲むとなんだかシャッキリ元気に働けることに気がつきました。
頭もさえてるみたいだし、体もよく動きます。
なんだか疲れにくくなっているんです。
カフェインのせいかな？とも思ったのですが、コーヒーを飲んでもこんな感じにはなりません。
たぶん、カフェテインの中には体にいいもの（穀物麹抽出濃縮液・18種類のアミノ酸・ビタミン・7種類の酵素・ミネラルなど）が、たくさん含まれているから、不規則だった食生活の栄養のバランスがとれているのかな？と感じました。
元気がみなぎっている感じで、自分の体が喜んでいるのが実感できました。
これは意外な副効果でした。
実は私、コーヒーを飲み過ぎて胃を壊してしまうことが過去にあって、それも少し心配していました。
美味しいコーヒーだとつい飲み過ぎてしまって、胃が痛くなったり、もたれた感じがしてしまうのです。カフェテインでは一切そのようなことがなく元気に飲むことができました。
カフェテインで痩せたか？
残念ながらまだ体重に変化は現れていません。
まだ飲み始めたばかりだからです。
でも、続けていたら痩せないはずがない！と思っています。
だって、コーヒーには脂肪燃焼効果があるクロロゲン酸が含まれていますし、プロテインは、筋肉量を増やすことで基礎代謝をあげてくれるはずです。
Ｗ効果のカフェテインですから、いつも通りの食事と筋トレに気をつけていたら絶対に痩せるのは確実です。
まだ一週間ですが、とりあえず2か月くらいは続けていこう！と思ってます。
カフェテインはこんな人におすすめ！
実際に飲んでみたらとても美味しいし、体が元気になります。
ダイエット目的だけじゃなくてもちょっと疲れているコーヒー好きさんにおすすめです。
久しぶりに会った育児でクタクタになっている友人にもすすめてみました。
元気になってダイエットもできるんだったら、と興味津々です。
でも友人はコーヒーが苦手だから、と躊躇していたので、試しに・・・と飲ませてあげたら美味しい！と言ってました。
牛乳で作ると、コーヒーっていうよりラテって感じになるので、コーヒーが苦手な人でも美味しく感じるみたいですよ。
インスタからカフェテインの口コミを暴露！
ツイッターからカフェテインの口コミを暴露！
最強のコーヒーが爆誕!?筋肉に効果抜群なカフェテインが美味しすぎてビビった https://t.co/0qHZmogn9R pic.twitter.com/e643vpiZCN
— じゅり@炒飯・筋トレ栄養士＊6/1筋肉運動会開催します！ (@JuriJapan1) 2018年12月18日
カフェテイン最高！ ☕️好きにはベストなダイエット法かも！https://t.co/tW5Ud70fAe#カフェテイン #コーヒー #ダイエット pic.twitter.com/zLWjcb95Q8
— hi103 (@hi10315) 2019年3月27日
1月2日トレーニングはじめ♡早速、コーヒーにプロテインが入ったカフェテインをお供に空手とキックボクシング1時間、8ラウンドミットしました♡2019年もトレーニング頑張ります♡
— 脊山麻理子 (@mariko_seyama) 2019年1月2日
＠nr_tokyo#カフェテイン、#コーヒーダイエット、#ボディメイク、#プロテイン、#カフェイン、#PR pic.twitter.com/uKlJi0jhKV
カフェテインの口コミについて
20代女性
コーヒーの味で好きなのですが、ダイエット効果は実感できず…
飲むだけじゃダメみたいですね…残念！
動くの苦手なんだけどなぁ。
30代男性
コーヒー好きならピッタリだと思います。
ただ即効性はないみたいですね。
20代女性
カフェテインを飲みつつ
今までより歩くようにしたら少しずつ効果が出てきました！
コーヒー好きなので私には合ってるのだと思います。
40代女性
40代になり太りやすくなってしまったのを実感し、ジム通いを始めました。
そこにカフェテインをプラスするようになってから良い感じに！
ポチャポチャからポチャになりました。
もう少し続けて標準を目指します。
カフェテインダイエットは、最近流行のダイエット方法で、老化防止にも本当に良いと指摘されているのですが、「本当に効果があるのか？」と不信感を募らせている人もいらっしゃるはずです。
割りと短い期間で効果が現れますし、単純に食事の置き換えをするだけなので、仕事で時間が取れない人にも人気の高いカフェテインダイエット。とは言うものの、ちゃんとした飲み方をしないと、健康被害を被ることもあり得ます。
女性につきましては、ただ単に脂肪を落とすのに加えて、不必要な脂肪をなくしながらも、女らしい曲線美を手に入れることができるダイエット方法がベストなわけです。
どんなコーヒーダイエット食品を取り入れるかが、ダイエットの成否に直結すると言えます。自分自身に合致するコーヒーダイエット食品を選択しないと、ダイエットできない上に、リバウンドにより更に太ることもあるようです。
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EMSは決まったリズムで筋収縮を発生させてくれますから、ありふれた運動では生まれないような負荷を与えることも可能ですし、楽々基礎代謝量をアップさせることが期待できるというわけです。
酵素が多量に含まれた生野菜を主体とした食事に切り替えることによって、「新陳代謝が活発になり、ダイエットに結び付く」という論法で人気になったのが、「カフェテインダイエット」というわけです。
カフェインというものは、母乳にいっぱい含有される栄養成分で、赤ちゃんに対して大事な役割を果たしています。更に赤ちゃん以外が飲用しましても、美容と健康両方に良いとされています。
体重を減らしたいという方に持ってこいのダイエット方法として、カフェテインダイエットを挙げたいと思うのですが、これというのは通常食べる食事をカフェテインにするダイエット方法になります。
EMSマシーンが世間一般に紹介され始めた頃は、パットをベルトに固定してウエストに巻く形のものが大部分を占めていましたので、今でも「EMSベルト」と称する場合が多々あります。
カフェテインダイエットをやってみたいなら、とにかく「酵素」のことを学ぶことが大切となります。「酵素とは何か？」を理解すれば、カフェテインダイエットで成功する確率も高くなるはずです。
カフェテインダイエットについては、「酵素をサプリであるとかジュースなどにして補うことによりダイエットする方法だ」ということは聞き覚えがあるとしても、その中身をきちんと理解されている方は滅多にいないのではと思っています。
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カフェテインダイエットの実践方法は非常にシンプルで、カフェテインを摂った後に、軽度の筋力トレーニングをしたり有酸素運動をするというのがその全容です。
カフェテインダイエットを行なっている間は、体に悪影響を及ぼす物質を取り除くために、お定まりの食事は完全にお休みにしますが、それに替えて体に良いと言われる栄養ドリンクなどを摂取します。
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カフェテインダイエットは、断食して痩せる方法だと考えられがちですが、決して食べ物を体に摂り込まないというものではありません。最近の傾向として、酵素ドリンクで栄養摂取しながら敢行するという人が目立ちます。
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栄養価は高いですし、美容とダイエットの双方に対して役立つと指摘されているカフェテイン。そのリアルな効能としては何があるのか、いつどのようなタイミングで食べたらいいのかなど、こちらで順を追って説明しています。
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あなたも頻繁に耳にするであろうカフェテインダイエットと言いますのは、睡眠時間もカウントして半日位の断食時間を作ることによって、食欲を制御して代謝を活発にするダイエット法となります。
カフェテインダイエットが目標とするのは、食べないことによってダイエットするのはもとより、常日頃ハードワーク状態の胃腸を筆頭とした消化器官に休みを与え、体内より老廃物を消失させることなのです。
フルーツであるとか野菜を中心に、ジューサーやミキサーで作ったスムージーを、食事の代替えとして摂取するという女性が少なくないそうです。あなたも聞いたことがあると思いますが、「カフェテインダイエット」として浸透しつつあります。
カフェインという栄養素は、身体全体の多種多様な機能に有益な効果を及ぼし、それが元でいつの間にかダイエットに結び付く場合があるとのことです。
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カフェテインダイエットを妄信して、三度の食事をカフェテインのみで終わらせるとか、深く考えずに無酸素運動をしようとすると、体を壊すことになってしまい、ダイエットなどと言っておれない状態になってしまいます。
ダイエットサプリに依存するダイエットは、はっきり言ってサプリメントを飲用するだけでOKなので、ずっと続けることも可能で、結果が出やすい方法ではないでしょうか？
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カフェテインには痩せることが期待できる成分は見当たりません。そうした現実があるのに、ダイエットに欠かせないアイテムだと言われているのは、水の中に入れると膨張する性質があることが理由だと断言します。
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カフェテインダイエットで結果を得たいと、食事を完全にカフェテインのみで済ませるようにするとか、いきなり激し目の運動をしたりすると、体調が崩れる危険性もあり、ダイエットどころではなくなってしまいます。
ダイエットの定番ともされている置き換えダイエット。あなたもトライするなら、何としても効果を享受したいですよね。置き換えダイエットを実施する上での肝となる部分を説明いたします。
「このところしばしば耳に入るカフェテインっていったい何なの？」とお思いの方も多いのではないでしょうか？カフェテインというのは、多種多様な栄養で一杯のダイエットにも適した、今大注目の食べ物になります。
生後間もない赤ちゃんと言いますのは、免疫力がゼロ状態ですから、各種の感染症に陥ることがないようにするためにも、カフェインが構成成分の1つとなっている母乳を、積極的に摂ることが大切だと言えるのです。
実際的には、いつも飲んでいる水やお茶などをダイエット茶に変更するだけで済みますので、お忙しい人や努力することができないタイプの人であったとしても、楽勝で取り組めると思います。
コーヒーダイエット食品を利用したダイエット法と言いますのは、それ相応の頑張りと時間をかけて実施することが不可欠です。そのため、「どのようにしたら容易にダイエットできるか？」にスポットを当てるようになってきているようです。
置き換えダイエットでしたら、食材の違いはありますけれど、一番大変な空腹を克服しないくていいので、途中でドロップアウトすることなく取り組めるという強みがあります。
女性というものは、只々ウェイトを落とすのにとどまらず、健康的にも悪い脂肪を減らしつつも、女性的な曲線美を手に入れられるダイエット方法を知りたいわけなのです。
カフェテインダイエットについては、フルーツとか野菜などをジューサーやミキサーにかけて作ったジュースを飲用することでダイエット効果を確固たるものにする方法だとされており、モデルや芸能人などの間で大人気です。
EMSは一定間隔で筋肉の収縮と弛緩を繰り返してくれるので、オーソドックスな運動では生まれないような負荷を与えることができ、非常に容易に基礎代謝量をアップさせることが可能なのです。
置き換えダイエットの効果は絶大で、それを敢行するのみで必ずと言っていいほど痩せることができると思いますが、できる限り早く痩せたいと言うなら、有酸素運動も一緒に行なうことをおすすめしたいと思います。
EMS頼みの筋収縮運動というものは、自分の思いで筋肉を動かすのではなく、ご自身の思いがあるなし関係なく、電流が「自動的に筋収縮が繰り返されるように機能してくれる」ものです。
カフェテインダイエット取組中は、体にマイナスとなる物質を取り除くために、日常的な食事は食べませんが、それと引き換えに体に良いとされる栄養ドリンクなどを摂るようにします。
あなたがやろうとしているダイエット方法は、今の生活にスムーズに取り入れられ、継続することができますか？ダイエットに成功するために一番重要だと言われるのが「諦めることなくやり続ける」ということで、これは昔も今も同じです。
カフェインというものは、私達の体全体のいろんな機能に優れた効果を及ぼし、そのおかげでごく自然にダイエットに繋がる場合があるのだそうです。
このところ、カフェインがダイエットに効果抜群だと言われることが多く、サプリの売り上げが伸びてきているようです。当ウェブページでは、そんな人気のカフェテインダイエットについて、詳しく解説しております。
ダイエット茶の特長は、困難を極める食事の管理や苦しい運動をしなくても、着実に体脂肪が落ちていくというところです。お茶の中にある多種多様な有効成分が、脂肪がつき辛い体質にしてくれるわけです。
カフェテインダイエットで一刻も早くダイエットしたいと、食事をすべてカフェテインだけで済ませるとか、やる気だけで無酸素的な運動を敢行したりしますと、体に異変が発生することになり、ダイエットなどやってられなくなります。
どのようなコーヒーダイエット食品を摂るようにするかが、ダイエットの結果を左右します。それぞれにマッチしたコーヒーダイエット食品を選定しないと、痩せないのはもちろん、リバウンドでむしろ太る危険性もあります。
ダイエットサプリを摂取して、効果的に痩せたいと思っているなら、そのダイエットサプリが「どんな栄養素を含んでいるのか？」、「どういった効果を望むことができるのか？」などを頭に入れることが大事になってきます。
「例外なく痩せられるダイエットサプリ」はないだろうかと思案している人も多くいらっしゃると思います。その思いも十分に理解できますが、その様なダイエットサプリがあるとしたら、ダイエットで思い悩む人はもっと少なくなっていいはずです。
EMSの働きによって痩せるというよりも、EMSを有効に活用して筋肉を鍛え、「基礎代謝の促進を図ることにより痩せる」ことを期待しているのです。
カフェテインというのは、チアと呼ばれている果実の種だそうです。外見はゴマのように見え、味・臭いの双方共にないのが特徴だと言われます。なので味のことは一切気にせずに、色々な料理に混ぜて食べることができるわけです。
置き換えダイエットということであれば、食材こそ同一ではありませんが、差し当たり空腹を克服する必要がないという前提がありますので、途中で辞めることなく続けることができるという長所があります。
置き換えダイエットに分類されるカフェテインダイエットというのは、デトックス効果又はアンチエイジング（加齢対策）効果も期待できますので、タレントとかモデルなどが本格的に取り入れているようです。
日毎、目新しいダイエット方法が出て来ては消え去ってしまうという中、今日この頃では「食べる系ダイエット」としては結果が得やすいということで、カフェテインダイエットが主役になりつつあります。
コーヒーダイエット食品については、低カロリーであるのは言うまでもないことですが、「代謝を促す商品」、「栄養バランスに重点を置いた商品」、「満腹感を与えられる商品」など、数々の商品が販売されています。